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DIY排毒果汁

 

 

材 料( 4 至 5 杯 分 量 )
蘋 果 : 3 個
西 芹 : 1 條
紅 蘿 蔔 : 1 條
青 瓜 : 1 條
番 茄 : 1 個

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做 法
1. 蘋 果 及 青 瓜 洗 淨 去 核 切 件 , 紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 後 切 件 , 備 用 。
2. 西 芹 及 番 茄 洗 淨 後 切 件 , 再 加 入 蘋 果 及 青 瓜 攪 拌 成 汁 , 即 可 飲 用 。

保 健 功 效
清 熱 解 毒 、 利 尿 消 腫 , 可 改 善 便 秘 , 具 美 白 養 顏 功 效 。

小 貼 士
要 將 蔬 果 攪 拌 成 汁 , 不 能 榨 汁 , 便 可 保 留 大 部 分 的 纖 維 , 有 助 清 腸 胃 。

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精通吃渴玩樂,正經事一曉不通,每天總有數小時在發呆