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夏天拔罐去濕氣,少花錢少遭罪,前提是你要知道這3個穴位

濕是最容易滲透的,濕氣遇寒則成為寒濕,南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。

濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。

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濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了

濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。

夏季氣溫高雨水多,氣候潮濕悶熱,人們遇到這種天氣往往會覺得自己睏乏無力,起床困難,頭暈腦脹,夏季可以說是人體內濕氣最重的時候了,也是祛除濕氣最關鍵的時期。

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夏季祛濕的方法有很多,這裡主要講一下拔罐祛濕的方法

首先是時間:拔罐每周1 ~2次為宜拔罐時間上,力度大,5~10分鐘即可;力度小,15~ 20分鐘即可。

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其次是拔罐的位置:中脘穴、豐隆穴、足三裡穴三個穴位的祛濕效果都非常明顯

中脘穴:屬奇經八脈之任脈,取穴時,可採用仰臥的姿勢,該穴位於人體的上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

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豐隆穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴

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足三裡穴:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

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拔罐期間不能喝冰凍飲料,有虛寒症狀的人還應少喝涼茶。

有的朋友經常會問自己在家拔的話哪裡能買到比較好用的拔罐?

這裡給大家推薦一下吧,如果熱衷於火罐的拔罐老手則可以選擇玻璃罐或者竹罐,比較推薦玻璃罐,能看到裡面的情況。

玻璃拔罐器家用16罐¥78購買

16罐還帶著酒精燈、刮痧板、采血針、穴位圖、鑷子、油、脫脂棉球等,質量好也劃算。

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