Home / 興趣 / 美容 / 女人小肚子凸得像懷孕?常吃這3類食物,去除體內濕氣瘦得更快哦

女人小肚子凸得像懷孕?常吃這3類食物,去除體內濕氣瘦得更快哦

很多女性朋友都有這樣的煩惱,明明自己也不胖,可就是小肚子」凸「的特明顯,夏天穿衣服要多難看就多難看,而且很難減下去。

小肚子」凸出「,主要是因為體內濕氣過重,導致腸胃功能減退,所以不管你胖或者瘦,惱人的小肚子都會如影隨形。想要腹部」一馬平川「?其實很簡單,只要平常多吃這3類濕氣的」剋星食物「,久而久之,你也能夠擁有」小蠻腰「哦!

粗糧、雜糧類食物

粗糧,想必大家都不陌生。位居去濕氣榜首的是紅豆,不過吃紅豆一定要搭配著薏米來吃,可以煮粥,也可研磨成粉,直接沖飲,更佳。雜糧類另一去濕高手就是綠豆,它有下水、利尿的作用,建議大家平時多用綠豆熬湯,嘴饞的朋友,可以用綠豆糕來代替零食,也是減肚子的良方哦,夏天吃還可以解暑呢。

白色類食物

不同色彩的食物,對人體有著不同的功效。白色類食物去濕化痰的效果非常棒,代表食物有白蘿蔔、銀耳,還有百合,白蘿蔔用來煲湯,銀耳用來熬水,百合是新鮮的,用蜂蜜蒸著吃最好。朋友們記住了,白色食物主肺,所以常吃這3種白色食物,不僅可以去除體內濕氣,還有很好的清肺、潤肺的作用。

瓜果花茶類食物

眾所周知,人體不同身體狀態,都可以同過喝茶來慢慢調養,當然去濕氣、減肚子,也離不開喝茶,不過我要跟大家說的是瓜果花茶,女士喝了減肥又美容。首先是苦瓜,它所含的苦瓜素是脂肪的剋星,用曬乾的苦瓜泡水喝,效果最佳。還有就是荷葉,干荷葉泡水喝,清熱解表,利於濕氣排出體外。

About shareman

精通吃渴玩樂,正經事一曉不通,每天總有數小時在發呆