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體感溫度僅9度,一天中這兩時段最易中風、心臟病

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近日寒流來襲,全台灣都壟罩在低溫之下,心血管疾病和中風案例頻傳,約有54人疑因氣溫驟降不幸猝死。根據《自由時報》報導,台北市衛生局表示,低溫容易誘發心血管疾病和中風發作,民眾務必加強保暖,尤其是清晨5時至6時、晚上8時至9時兩個時段要特別當心。

 

衛生局局長黃世傑指出,這兩個時段不僅氣溫低,同時也因為晝短夜長,容易導致血管收縮及血壓升高,引發心血管疾病或中風,肥胖者、老年人和心血管疾病患者屬高風險群,更需注意。

 

防範低溫常見疾病 這些事要知道

中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師表示,平時應注意室內外溫差,做好保暖工作並養成規律運動的習慣,但寒流來襲時應避免戶外運動,運動前先熱身;如果運動時發生胸悶、胸痛、頭暈、冒冷汗、呼吸困難的症狀,說明身體可能已有心血管問題,建議盡速就醫。

 

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一醫師則提醒,三高患者一定要記得按醫囑準時服藥、遠離高油脂或重口味食物、每天鹽攝取量不可超過4克;進行戶外活動時注意保暖,避免露出雙臂與雙腿。

 

如何辨別是否中風?

根據《宜蘭縣員山鄉衛生所》,「FAST」四步驟可以幫助辨別是否中風。為避免中風引起嚴重的傷害,如果識別出中風病患,一定要立刻就醫。記住以下的方法:

 

F(FACE):微笑並觀察臉部表情,兩邊的臉是否對稱?臉部有無下垂?

A(ARM):要求病人閉眼,兩手平舉30秒。如果病人中風,你可能會看到一隻手臂無力而下垂。

S(SPEECH):觀察病人講話是否含糊不清,或出現奇怪的話,問他們一些簡單的問題(例如:你在哪裡?您貴姓?今天星期幾?),看他們能否回答。

若出現上述三種症狀的其中一種,就要馬上就醫。

T(TIME):馬上記下發生的時間及當下的狀況並立刻就醫,以免延誤治療時機。

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