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皮膚痕癢難耐?「濕疹上身」原因大揭密,多吃「2類食物」終結反覆發作!

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根據國外網站《HealthyFoodHouse》的報導,濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,通常泛指一系列持久而續發的皮疹,其特徵包括瘙癢、發紅、水腫和乾燥,好發於皮膚乾燥和敏感的人身上。某些情況下,皮膚可能會剝落、起泡、裂開或出血。

一般來說,濕疹在嬰兒和小孩身上更為常見,而成年人只有10~15%患有濕疹。

 

濕疹的急性和慢性症狀包括:

 

皮膚乾燥、敏感

強烈瘙癢

皮膚發紅、發炎

反覆出疹

皮膚出現鱗狀的區塊

結痂或滲出液體

皮膚腫脹、長水泡

 

濕疹的主要原因

 

濕疹通常會用外用藥膏治療,但其實治療濕疹應從問題的根本出發。以下將為您介紹一些引起濕疹最常見的原因,必須盡可能地排除下列因素,才能讓濕疹不再反覆發作。

 

基因

根據統計,如果父母雙方中有一人曾患濕疹,則孩子罹患濕疹的比率高達60%。這說明了濕疹是具有遺傳性的。

 

皮脂分泌不足

皮脂分泌不足會導致皮膚乾燥,更容易罹患缺脂性皮膚炎。

 

免疫力失調

體內免疫能力失調是導致濕疹的原因之一,建議多吃富含益生菌或維生素A的食物,以幫助強化皮膚和免疫系統的健康

 

過敏

濕疹可由對食物、化學品或其他物質(例如香水或肥皂)的過敏反應引起。

 

氣候

生活在寒冷地區的人們更容易罹患濕疹。另外,環境汙染和飲食習慣不佳也可能導致皮膚疾病的發生。

 

母乳哺育

喝母乳的嬰兒比較不容易過敏,且罹患濕疹的比例也較低。

 

改善濕疹的基本原則是?

 

撓抓皮膚可能會使濕疹惡化,所以應盡量避免。

 

此外,患有濕疹的人應謹慎挑選食物、護膚品和清潔用品,避開某些可能引起過敏的成分,多吃具有抗炎作用的食物,幫助身體平衡免疫系統。

封面圖片出處:herb / Emily frost-shutterstock

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