Home / 生活 / 健康 / 每天搓揉手上「這位置」,等於給全身進行大保養,堅持60天有奇效!

每天搓揉手上「這位置」,等於給全身進行大保養,堅持60天有奇效!

 

指甲,是我們人體的一道「盾牌」,它可以保護末節指腹不受損傷,增強手指觸覺的敏感性,協助手抓、挾、捏、擠等。甲床有調節末梢血供、體溫的作用。愛美的女性更是喜歡美化指甲來凸顯手部的線條和膚色。其實,指甲不只這麼「膚淺」,通過按摩指甲,我們還可以提高免疫力!不信嗎?請往下看:

中國中醫科學院教授、全國著名中醫養生專家楊力表示,人的五根手指尖上都有一些重要穴位。經常按摩手指尖,刺激這些穴位,不但有利於促進末梢血液循環,還能夠有效緩解不同的常見疾病,同時對保養臟腑十分有益!

方法:用大拇指與食指,抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側,然後開始揉搓,一處約揉搓10秒鐘,每天揉搓1-2次,效果更好。因每個人狀況不同,因此無法給出力道大小的標準,但若是力道不夠很難達到效果,最好用點力揉搓,你只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」(有些微疼痛)的感覺就是有效的。可參照手指與身體對應表。

每天捏捏手上這位置堅持60天有奇效

只要堅持做,一般一個月左右就能明顯改善不適的症狀。效果好的人只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病,也很適合用來預防疾病與提高免疫力,畢竟十指連心嘛

這個操作很簡單就可以做到,與人閒聊,午休時間,通勤時間隨時隨地都可以進行,不妨動動你的手指按一按,有沒有效果一試就知啦!

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大拇指:對應呼吸器官,改善咳嗽、風濕痛等。

捏拇指1穴位,養護肺臟

大拇指指甲外側,即拇指末節橈側,指甲根角側上方0.1寸有一個少商穴。該穴和呼吸系統疾病以及肺部疾病有密切關係。常按此穴可以養肺。一旦按摩此穴有明顯痛感,往往說明患者有慢阻肺等慢性肺病。

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食指:對應消化器官,改善腸炎、胃炎。

捏食指1穴位,防止便秘

食指靠近拇指一側有一個商陽穴。該穴位於食指末節橈側,指甲根角側上方0.1寸。這個穴位和很多大腸疾病有密切關係。經常按摩可以促進消化,同時預防便秘。

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中指:對應耳朵,有效改善耳鳴。

捏中指1穴位,保養心臟

中指末節尖端中央部位有一個中衝穴。中衝穴對於暈厥、心臟衰竭等疾病有治療作用。故,夏天按摩此穴能有效預防中暑,冬天按摩此穴則能很好地預防心臟病,增強心臟功能。

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無名指:刺激交感神經,提高免疫力。

捏無名指1穴位,預防感冒

在無名指指末節尺側,指甲根角側上方0.1寸處,有一個關衝穴。該穴和很多呼吸系統疾病有密切關係。經常由上至下按摩無名指,對預防上呼吸道感染很有幫助。而在人感冒、發熱的時候按摩此穴,則能有效緩解症狀。

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小指:對應循環器官,心臟、腎臟等,對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

捏小指2穴位,護心臟促消化

小指的指尖與無名指相鄰一側有一個少衝穴。個穴位與心臟的關係非常密切。當人患有心臟疾病的時候,此穴以及相鄰的地方可能率先出現酸痛的現象。而有效刺激該穴,則能對心臟起到保養作用。

小指的指尖另一側還有少澤穴。這個穴位與小腸的關係密切。經常按摩這個穴位,對於促進消化吸收功能很有好處。

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